秋天艾灸跟夏天艾灸不一样，夏天阳气足，经常要当心上火，秋天阳气开始收敛，天慢慢变凉，变干，适合养肝养肺，艾灸的穴位该有调整了，不管怎么调，这五个黄金穴记得要搭配灸一灸。 1⃣️肺俞穴：尤其肺不太好的，天转凉尤其要多灸； 2⃣️膻中穴：肝腑之气聚集的地方； 3⃣️中脘穴：肠胃不好多艾灸； 4⃣️合谷穴：头面问题就找合谷； 5⃣️丰隆穴：天气变凉嗓子有痰，身上湿气大多灸。 除了这五个黄金穴，还可以注意一下秋季艾灸重点： ● 初秋---应清热祛湿，滋阴润肺 建议艾灸:肺俞、脾俞、曲池、阴陵泉、太溪。 ● 仲秋---应养阴防燥，润肺益胃肠 建议艾灸:肺俞、脾俞、大肠俞、照海、太溪。 ● 晚秋---应防燥防寒，润肺疏肝 建议艾灸:肺俞、肝俞、肾俞、关元、太溪。 腰腹的穴艾灸20-25分钟，四肢时间可以短一些，15-20分钟，每天艾灸尽量不超过两小时。